ارتفاع درجات الحرارة: تحذيرات من مخاطر ضربة الشمس
تشهد البلاد اليوم الخميس ذروة موجة حر شديدة، مما يزيد من خطر تعرض الأفراد لضربات الشمس أو الإجهاد الحراري نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس طوال ساعات النهار. ومن المتوقع أن تستمر درجات الحرارة في الارتفاع خلال الأسبوع، في ظل هذه الموجة الحارة الصعبة التي ستؤثر على جميع مناطق البلاد.
أعراض ضربة الشمس
تتمثل العلامة الرئيسية لضربة الشمس في ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 40 درجة مئوية، وقد يظهر الإغماء كأحد الأعراض الأولى. تشمل الأعراض الأخرى: صداع، دوخة، تعرق شديد، بشرة حمراء وساخنة، ضعف العضلات، غثيان، وصعوبة في التنفس. في الحالات الشديدة، قد يتعرض الشخص لفقدان الوعي أو تغيرات سلوكية.
مخاطر الإجهاد الحراري
دعت وزارة الصحة المواطنين إلى اتخاذ تدابير وقائية لحماية أنفسهم من مخاطر الإجهاد الحراري وضربات الشمس. وأكدت أن الشعور بالحرارة تحت أشعة الشمس قد يكون أعلى من درجة حرارة الهواء بحوالي 10 إلى 15 درجة مئوية، مشددة على أهمية البقاء في الظل حيثما أمكن.
نصائح للحماية من الإجهاد الحراري
أوصت الوزارة بالبقاء في أماكن جيدة التهوية أو باردة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا، مع ضرورة شرب السوائل بانتظام دون انتظار الشعور بالعطش. كما ينبغي ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون لتقليل تأثير الحرارة، مع إيلاء اهتمام خاص لكبار السن والأطفال والحوامل.
متابعة الأعراض
وحذرت الوزارة من ضرورة الانتباه لأعراض الإجهاد الحراري مثل الدوخة والإرهاق وارتفاع درجة حرارة الجسم. وفي حالة الاشتباه بإصابة شخص ما بضربة شمس، يجب البحث عن الرعاية الطبية الفورية، حيث تعتبر هذه الحالة طارئة تتطلب تدخلًا سريعًا.
تذكروا أن اتخاذ خطوات بسيطة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الوقاية من المضاعفات الصحية في هذه الظروف الجوية الحارة.
