ارتفاع درجات الحرارة يزيد من مخاطر ضربة الشمس
مع الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر الإصابة بضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة تستوجب التدخل الفوري. تحدث ضربة الشمس عندما يفشل الجسم في تنظيم حرارته، مما يؤدي إلى ارتفاعها إلى مستويات خطيرة تهدد الحياة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.
علامات ضربة الشمس تستدعي الإسعاف الفوري
فيما يلي أبرز العلامات التي تشير إلى الإصابة بضربة الشمس، الفئات الأكثر عرضة، والإسعافات الأولية اللازمة، بناءً على ما نشره موقع “هيلثي”:
ما هي ضربة الشمس؟
تعتبر ضربة الشمس من أخطر الحالات المرتبطة بالحرارة، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر بسبب التعرض الطويل للشمس أو البقاء في بيئة حارة، خصوصًا مع النشاط البدني.
علامات ضربة الشمس
من الأعراض الأبرز:
- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم
- صداع قوي ومفاجئ
- دوخة أو شعور بالإغماء
- ارتباك أو تشوش في التفكير
- سرعة ضربات القلب والتنفس
- إحمرار وسخونة الجلد
- غثيان أو قيء
- ضعف شديد أو إرهاق غير طبيعي
- فقدان الوعي أو حدوث التشنجات في الحالات المتقدمة
من الأكثر عرضة للإصابة؟
تتزايد المخاطر لدى:
- كبار السن
- الأطفال والرضع
- الحوامل
- مرضى القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم
- العمال في الأماكن المكشوفة
- الرياضيين
- الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من الماء
الإسعافات الأولية
عند ظهور علامات الإصابة، يجب:
- نقل المصاب إلى مكان بارد أو مظلل.
- الاتصال بالإسعاف في حال فقد الوعي أو حدوث تشوش شديد.
- إزالة الملابس الزائدة.
- تبريد الجسم باستخدام الماء البارد أو الكمادات.
- استخدام مروحة إذا كانت متاحة.
- إعطاء المصاب رشفات صغيرة من الماء إذا كان واعيًا. تجنب إعطاء السوائل لشخص فاقد الوعي.
كيف تقي نفسك من ضربة الشمس؟
- شرب الماء بانتظام، حتى في غياب العطش.
- تجنب التعرض المباشر للشمس من الساعة 12 ظهرًا إلى 4 عصرًا.
- ارتداء ملابس قطنية فاتحة وخفيفة.
- استخدام قبعة أو مظلة بالخارج.
- تجنب المجهود البدني الشاق في الأوقات الحارة.
- عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل سيارة مغلقة.
متى يجب طلب الإسعاف فورًا؟
يجب طلب المساعدة الطبية العاجلة إذا كان المصاب يعاني من:
- فقدان الوعي
- تشنجات
- ارتباك شديد أو صعوبة في الكلام
- ارتفاع شديد في الحرارة لا ينخفض مع التبريد
- صعوبة في التنفس أو تدهور سريع في الحالة
